便秘が長期間続いてしまったことが原因の可能性が高いと思います。 便秘が一定期間続くと体は毒素を排出しなければいけないと反応し、体の解毒反応(防御反応)の一種として下痢が起こることがあります。 他には、ストレスなど何かの拍子で腸が過剰に動き出して最初の便が出て、それに伴い、奥のまだ固まりきっていないものまで出てしまったというケースも考えられます。 どちらの場合でも、便を出し切ってしまえば収まるとは思いますが、改善されない場合は他の原因も考えられるため病院で診察を受けてください。