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ID非公開

2023/4/26 16:31

22回答

高血圧のため玉ねぎを食べようかなーと思っています。 玉ねぎサラダで食べようと思っていますが毎食食べるのがいいのですか？ それとも適量を1日1食食べればいいですか？

高血圧のため玉ねぎを食べようかなーと思っています。 玉ねぎサラダで食べようと思っていますが毎食食べるのがいいのですか？ それとも適量を1日1食食べればいいですか？

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回答（2件）

gre********

2023/4/27 12:24

体によいものも、食べ過ぎはよくないです。 色々な食物をとることを、心がけましょう。 ちなみに和食がいいですよ。

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医療屋

カテゴリマスター

2023/4/26 16:38

食べて悪いものではありませんが、野菜を食べた！位の効果と考えましょう。玉ねぎサラダで、ドレッシングやポン酢かけちゃったら塩分摂取によってかえって逆効果ですよ。 サラダにするなら、マリネ（甘酢で味付けして塩は使わない）でしょうね。