20:30頃迄に食事して22:00には菓子パン二袋バナナ三本食べた後にコンビニ行って 小さめの弁当を食べました 最近20:00前後に食事してから22:00前後で食べるのをやめられません 過食してしまいます。 ここ約一週間の間に夕飯を食べたにも関わらずコンビニ行ってデザートやパン等を買って食べてました。 体に良くないし170センチで83㎏まで減った体重が93㎏まで増えてました。 何か食べ過ぎないように出来ませんか？ どうしても食べたくなってしまいます。