皮膚科に行くと薬をくれます。薬はドラッグストアでも売っているので、薬剤師さんに相談して買うとよいと思います。 ただ、薬は対処療法なので、薬を塗って治っても、根本的なところを解決しないとまたニキビができてしまいます。 体は食べたものでできています。肌は体の中を映す鏡で、食べたものの影響を受けます。 乳製品・砂糖・人工甘味料・油っぽいもの・精製した糖質（白米や白いパンなど）は避けた方がよい食べものです。 野菜や海藻など食べて、食物繊維をとることはおすすめです。