寝れない！！！！ 私は寝る前1番最後に考えたことが夢に出てくることが多いです。そのため、寝る前に考え事を少しでも始めてしまうと、あ、これ夢に出てきたら嫌だな、別のこと考えないとっていってどんどんどんどん別のことを考えてしまいます。すぐに夢に出てきてもいい話題のことを考えられたらいいんですけど、いやな話題ばかり考えてしまう時は3時間くらい経っても寝れません。どうやったら早く寝らことができますか？またこのようなことで悩むのは普通ですが？