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【至急】 肩凝りが酷すぎて、息が吸えないとな経験ありますか? 私は定期的にあって苦しくなります。 解消法とかあれば教えてください。

病気、症状16閲覧

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回答(2件)

私も肩こりと猫背ですが息が吸いにくいとかありました。姿勢良くすると肩こりも少しは良くなると思います

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ストレッチなどで呼吸筋を緩めてあげると肺まで酸素が届いて息苦しさが軽減されますよ。土下座ストレッチや大胸筋ストレッチなどがオススメです。