お考えの方法が食事制限によるものであれば胸がしぼむあるいは垂れます 食事制限は結局のところ痩せるのではなくやつれているだけですから 過食を避け運動することで基礎代謝が上がり余計な脂肪を付けないことによりスリムになることが期待できます 尚食事制限によるダイエットは危険水準までいかなければ贅肉が落ち(筋肉も)見た目的に細くなりいい感じに見えるタイミングもありますが 肉体的な状態としては飢餓状態という信号が脳に送られます ですので目標達成できた！と喜んでいると摂取栄養をより吸収しようとして体にエネルギーを蓄える信号が脳から送られます 過食しなくてもリバウンドが起こる訳です 過食なんかするともっとリバウンドしますしね 運動しましょう