泣く前に泣きそうって言える人を目指すのは素晴らしいことだと思います。 実際、私も同じような経験があります。 自分で堪えようとすると、逆に辛くなってしまうこともありますよね。 でも、泣くことは悪いことではありません。 泣いている自分を受け入れ、その感情を出すことも大切です。 それでも、泣く前の短い時間だけでも少しでも話せるようになりたいと思う気持ちはよく分かります。 私が行っているのは、深呼吸をすることです。 ゆっくりと息を吐き出すことで、少し心が落ち着きます。 また、必要であれば周りに打ち明けることも大事です。 あなたを理解してくれる人がいることを知り、共有することは心の調子にも良い影響を与えます。 「泣く前に泣きそうだな」と感じたときは、自分に優しく接し、大切な人に話を聞いてもらうことも考えてみてください。