はい、睡眠が足りないから睡眠負債が溜まって眠くなるのです。 中々寝れないの種類によって、必要な睡眠薬が異なります。 寝たい時間に眠気が無い場合は概日リズム睡眠障害です。睡眠リズム改善薬のロゼレム・ベルソムラ・デエビゴが必要です。 眠気があるのに興奮・緊張・不安で眠れないのは不眠症です。抗不安薬がお勧めです。