インサイドエッジで半円、アウトサイドエッジに乗りながら半円を描くような感じで滑る練習することが多いと思います。YouTubeとかでも載ってます！私はもう引退しちゃったのですが、大学生でスケート始めてた男子がシングルアクセルまではできるようになってたのでできると思います。 スリージャンプを何回も繰り返して、着氷の感覚を掴めば、トーループとサルコウくらいはすぐに1回転飛べるようになると思います！