錠剤が溶けて吸収されやすい状態になった後（適度に時間が経った後）なら問題ありません。即座に飲んだら同じですけど。 とはいえ サプリは謳い文句に書かれているような「効果は実際には無い」のが現実なので、気休めに飲むサプリなんぞどう摂取しても同じです。 ビタミン類も食事でバランスよく取るのが理想です。サプリでまとめて取れば問題ないやー、と考えるのは少し頭が悪い、というのが事実。 ですのであまり気にする必要はありませんよ。