14歳中学生です。家にも学校にも居場所が無くて辛いです。家では両親が不仲で毎日喧嘩をしており、毎日怯えながら家で過ごしています。 父親の方はストレス発散で私をけったり、物を投げてきたりしてきてお母さんは「あんたなんか要らない」「産まなきゃ良かった」ってよく言ってきます。学校ではものを隠されたり、暴言を吐かれたり、容姿をバカにされたりします。いじめの事を親に言ってみたら「いじめくらい我慢しろ。そのくらいで辛いって言うのは甘え。」って言われました。最近学校に行くとひどい過呼吸を起こすし、家にいても急に過呼吸を起こしてしまいます。夜眠れないし1日中気分が落ち込んでしまって苦しいです。もう毎日が辛くて辛くて仕方ないです。どうしたらいいですか？助けてください。