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2023/7/17 22:10

44回答

二の腕 ダイエット 痩せ方 二の腕がとても太いです。特に矢印でさした二の腕の上の方の外側がとても張ってるのが悩みです。 どうしたら痩せれますか？ ちなみに151cm42kgの骨ストだと思います。

二の腕 ダイエット 痩せ方 二の腕がとても太いです。特に矢印でさした二の腕の上の方の外側がとても張ってるのが悩みです。 どうしたら痩せれますか？ ちなみに151cm42kgの骨ストだと思います。 ストレッチ？マッサージ？筋トレ？ 食事制限や有酸素運動はしています。そのうち二の腕も痩せてきますかね？

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回答（4件）

xmq********

2023/7/19 8:26

42㌔鯖言ってるのでは 42kg には見えないけど40㌔後半有るように見える151cm で42キロ 痩せギスですよ二の腕は細くはないけど普通です 太くありません ただ脇の見えるポーズで投稿して下さい 細いか太いか はっきり分かるけど､誰でも 女性なら矢印の方向は張ってますストレッチマッサージ 筋トレはあまり効果ないと思うけど 食事制限 継続しておればそのうち 痩せて細くなってきます

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質問者2023/7/21 21:34

鯖じゃないんですよねー( т т ) たぶん骨激細で肉が死ぬほどついてます

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1051281088

2023/7/17 22:24

食事管理してください。 脂肪です。

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質問者2023/7/17 22:26

最近食事管理始めたので1ヶ月経てばちょっとかは細くなりますかね？ 筋トレはした方がいいと思いますか？

********

カテゴリマスター

2023/7/17 22:23

筋トレで細くなるとか言って人いますが筋トレで細くなることはないです。

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質問者2023/7/17 22:33

食事制限と有酸素運動とマッサージで良いですかね？ とりあえず脂肪減らしてから筋肉つけたらいいですか？

eye********

2023/7/17 22:13

二の腕も痩せてきますね。 失礼ですが‥‥画像から… 二の腕だけではありませんよね。上半身しかわかりませんが、身体にも 無駄な体脂肪が付いている印象ですよね。

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質問者2023/7/17 22:25

151の42キロなので数字だけ見たら平均くらいだと思うんですけど、やっぱり筋肉なさすぎて脂肪まみれなんですかね( т т ) 筋トレか有酸素運動かマッサージどれを優先的にしたらいいと思いますか？