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2023/7/25 7:41

33回答

毎朝6：50起きなら前日は何時には就寝しますか？

毎朝6：50起きなら前日は何時には就寝しますか？

健康、病気、病院 | 生き方、人生相談・32閲覧

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回答（3件）

mnb********

2023/7/25 8:28

1時頃目安に寝るようにします

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質問者2023/7/25 9:44

遅くないですか？

uym********

2023/7/25 7:44

私は大体ですが、11時に寝て、6時前に起きる感じですね。 疲れていれば10時に寝ることもありますし、やりたいことがあれば12時まで起きていることもたまにありますが。 私と同じリズムなら12時に寝るのがいいのでしょうが、11時に寝て6時に起きてやりたいことを朝にやるってのもいいものですよ。 掃除したり、洗濯したり。 お庭の掃除なんかも朝は暑くなくていいですよ。