血糖値が上がりやすい体質の為 糖質オフの野菜ジュースを朝食の30分前を意識して飲み始めました。 もちらん、フルーツも入ってないほんとに甘くないタイプの野菜ジュースですが、これはベジファースト代わりになりますか？？ 一日3本飲みたいですが、さすがに3本毎日は贅沢すぎるので一番血糖値上がりやすそうな朝食前に飲んでいますが やはり3食の内なら朝食前が有効でしょうか？？