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至急。大学受験生です。おそらく過度なストレスで皮脂(頭皮、頬)がすごく出るようになり、頭に関しては脂っぽいフケがでまくって抜け毛も酷いです。ストレス軽減ってどうすればいいですか?

皮膚の病気、アトピー | ストレス82閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

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音楽はカウンセリング効果があります☆ 音楽が短時間で解消できますよ☆ 癒されるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834 大切なあなた様が気分転換できますように。。。 オススメの音楽是非聴いてみてください☆ 面白い動画も紹介させて頂きますネ。。。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12267766032 是非楽しんでください☆ 癒されてネ。。。元気出してネ。。。応援してるよ。。。

音楽は聴くのですが、常に勉強のことが頭にあって自分の意思でというより、何かに操られて勉強しているような状態なのでリラックスできません…

鬱病の克服の為考えた結果だけど 諦めて全てを受け入れよう どんなに考えてもなるようにしかならんしw 勉強は将来の為になる とりあえず残り数ヶ月の事 ストレス感じるのは所詮自分の心だけで誰も理解できない そうやってストレスと感じるのがストレスw 気楽に何でもやらないと結果煮詰まって効率悪いよ