最近毎日、お昼にしか寝れません。 4時酷い時は6時過ぎに寝て、早いと8時遅くとも必ず11:00に起床 その後3時すぎたあたりに強い眠気に襲われて寝ます。 お昼に寝ない日もありますが、その時もほぼ毎回夜に1時間ほど寝て目が覚めます。 姉も僕も休みの日は困りませんが、 姉が仕事だと3時以降姉の子供を見ていないと行けないし仕事の日だとミスをしたりぼーっとしたりする日が増えて、遅刻や欠勤も増えているのが現状です。 何度か、改善しようとリセットする方法を調べて色々行って来たのですが、あの世に行きたいと思う事が増えただけで、いい方向には全く進みませんでした。 これはやはり何かの病気なのでしょうか ちなみに自分は適応障害を患って います。