1ヶ月前に大腿骨頚部骨折で手術、入院していた妻(50代前半、運動経験無し)が今月末に退院する予定です。 自宅でストレッチ等行っていって徐々に骨折前に近い生活が出来れば良いと思っていますが、ストレッチや歩行だけでは筋力はなかなか戻らないので、軽い運動をしたほうが良いと病院から言われているようです。 何かおすすめの運動ありましたら、ご教示頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。