走るときに腕を振りますよね。あのときに僕は引くときだけ手が伸びてしまってさらに引く力がないからか疲れて全然腕がふれません。腕を振る筋肉をつけるメニュー教えてください

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2023/9/25 18:29

11回答

走るときに腕を振りますよね。あのときに僕は引くときだけ手が伸びてしまってさらに引く力がないからか疲れて全然腕がふれません。腕を振る筋肉をつけるメニュー教えてください

走るときに腕を振りますよね。あのときに僕は引くときだけ手が伸びてしまってさらに引く力がないからか疲れて全然腕がふれません。腕を振る筋肉をつけるメニュー教えてください

トレーニング | マラソン、陸上競技・18閲覧

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