相手の言っていることが自分と無関係であれば気になりませんが、自分に当てはまっていることだと、自分のことを言われているように感じるというのは誰でもあることだと思います。 良く言えば自分を客観的に見ることができているということですが、人の言葉をあまり真に受けすぎてもしんどいと思います。 自己肯定感が低かったり自分に自信がなかったりすると人の言葉や評価が気になってしまうので、自分の軸がぶれてしまうんだと思います。