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自分磨き

自分磨きさん

2023/10/17 21:29

22回答

身長182cmで体重72.5kgです。 182cmの細マッチョだと大体何キロぐらいなのか教えて下さい！

トレーニング | ダイエット・44閲覧

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回答（2件）

郁ちんさん

郁ちんさんさん

カテゴリマスター

2023/10/17 21:53

67キロくらい。体脂肪率による

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cho********

cho********さん

2023/10/17 21:39

体重そのままでBMIが20ぐらいだったら、細?マッチョじゃないですか？同じ体重でもデブとマッチョ?と、見た目は違うので、重量は参考にならないかと思います。

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身長182cmで体重72.5kgです。 182cmの細マッチョだと大体何キロぐらいなのか教えて下さい！

回答（2件）

67キロくらい。体脂肪率による

体重そのままでBMIが20ぐらいだったら、細?マッチョじゃないですか？同じ体重でもデブとマッチョ?と、見た目は違うので、重量は参考にならないかと思います。

陸上の練習メニューで (200＋100)ってどうゆうふうにやるんですか？？方法が知りたいです (150＋50)、(200＋100)、(200＋50)はどういった目的がありますか？ちなみにrestは順番に5分、7分、6分で全て５セットのつもりです

筋トレ休んだら、今まで重く感じてた重量を軽々持ち上げる事ができたのですが、なぜですか？

運動不足の還暦間近の主婦です。健康な老後のために出来ることは？筋力は無いし、身体もガチガチに硬いです。身体を柔軟にさせるのと、筋力を付ける、どちらが重要ですか？まずはどちらから取り組むべきですか？

エニタイムフィットネスに入会していて今月12月は休会中にしている者です。来月の1月から退会したいのですが、休会中に退会は出来るのでしょうか??

筋トレ1年目で1年間減量しながら筋トレした場合、本当はつくはずだった筋肉は2年目3年目に持ち越されしっかり付きますか？

腕立て伏せが2回しかできないのですが、ジムのチェストプレスを頑張ったら回数上がりますか？

成長期に筋トレをすると筋肉に栄養が取られてしまうから平均より多く栄養を取らないと聞いたのですが筋トレをやめれば身長を伸ばすために筋肉分の栄養もそこに回されたりするのでしょうか？現在高一です。

中一です５年生から筋トレをしていて腹筋を割りたいから毎日腹筋50回しています。バキバキではないけど、くびれがあります。もっと割りたいです。

プロテインを飲むタイミングは筋トレをする1時間前か筋トレ直後のどっちがいいですか？？

今までずっと文化部の高校生です。ダンベルで筋トレしたいんですけど、なんキロ位のが良いですか？

ダイエット初心者すぎるので運動のメニューを決めて欲しいです。今の所自転車10km走り5kmを考えているのですが、改善点や追加があればお願いします。身長145体重56

ダイエット初心者すぎるので運動のメニューを決めて欲しいです。今の所自転車10km走り5kmを考えているのですが、改善点や追加があればお願いします。身長145体重56、高校生です

ダイエットを始める高校生女子です。プロテインは有酸素運動の前と後どのタイミングがベストでしょうか？(筋肉をつける重視というより減量です。) 他にもおすすめの飲むタイミングはありますか？

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ストレス猫背からくる胃の消化不良はどのように改善すれば良いでしょうか筋トレ？有酸素運動？効果的なものがあれば教えてください

マッチョにならなくて良いから、腰痛改善したいです。筋膜リリース興味ありますが、どうなんだろう? インストラクターの方や経験者の方、アドバイスお願いします。

至急です。ドラゴンフライの付属品のピンが取れなくなりました。どうすればいいでしょうか？

涙袋が欲しいです！効果のある筋トレ教えてください！！

16歳男子 182センチ 71キロ体脂肪率9.9％筋肉量59 何処が改善する箇所はありますか？サッカーユースGKです。身重はまだまだ伸ばしたいです。トレーナーからは体重増やせと言われますがなかなか増えません。

筋トレに詳しい方教えていただきたいです。自重トレーニングでも1週間で部位ごとに分けた方がいいのでしょうか？

座ると手が届かないマシンがあるのですが、立った状態でやるシーテッドロウってありますか？

筋肉付きずらい人で、ジムに行ってる人はいますか？

高2です。胸を大きくする方法教えてください一応胸の筋トレとかしてるんですけど（；＿；）

胸の筋肉痛がとれてないときは腕トレや背中、肩のトレーニングは休んだ方がいいですか？

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筋トレ休んだら、今まで重く感じてた重量を軽々持ち上げる事ができたのですが、なぜですか？

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運動不足の還暦間近の主婦です。健康な老後のために出来ることは？筋力は無いし、身体もガチガチに硬いです。身体を柔軟にさせるのと、筋力を付ける、どちらが重要ですか？まずはどちらから取り組むべきですか？

成長期に筋トレをすると筋肉に栄養が取られてしまうから平均より多く栄養を取らないと聞いたのですが筋トレをやめれば身長を伸ばすために筋肉分の栄養もそこに回されたりするのでしょうか？現在高一です。

中一です５年生から筋トレをしていて腹筋を割りたいから毎日腹筋50回しています。バキバキではないけど、くびれがあります。もっと割りたいです。

今までずっと文化部の高校生です。ダンベルで筋トレしたいんですけど、なんキロ位のが良いですか？

ダイエット初心者すぎるので運動のメニューを決めて欲しいです。今の所自転車10km走り5kmを考えているのですが、改善点や追加があればお願いします。身長145体重56

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ストレス猫背からくる胃の消化不良はどのように改善すれば良いでしょうか筋トレ？有酸素運動？効果的なものがあれば教えてください

マッチョにならなくて良いから、腰痛改善したいです。筋膜リリース興味ありますが、どうなんだろう? インストラクターの方や経験者の方、アドバイスお願いします。

至急です。ドラゴンフライの付属品のピンが取れなくなりました。どうすればいいでしょうか？

涙袋が欲しいです！効果のある筋トレ教えてください！！

16歳男子 182センチ 71キロ体脂肪率9.9％筋肉量59 何処が改善する箇所はありますか？サッカーユースGKです。身重はまだまだ伸ばしたいです。トレーナーからは体重増やせと言われますがなかなか増えません。

筋トレに詳しい方教えていただきたいです。自重トレーニングでも1週間で部位ごとに分けた方がいいのでしょうか？

高2です。胸を大きくする方法教えてください一応胸の筋トレとかしてるんですけど（；＿；）