Youtubeのラウドネスノーマライゼーションは 確かに-13～14Lufs辺りで働くと言われていますが 正直そんなに厳格に守らなくてもいいと思います。 試しに-14Lufsでマスター処理した2mixを限定公開とかで upしてみてご自身で聴いてみて下さい。たぶんyoutubeに投稿されている その他の方の楽曲に比べて音量が小さいと思います。 ただ楽曲のジャンルによって配信用の音圧の平均が異なってるので Youtubeでご自身の楽曲と同じジャンルの楽曲に合わせていくのが 間違いないとは思います。 Lufsですが ShortTermとIntegrated で値が変わるので、もし分からなければIntegratedの値で見てみて下さい。