私も同じような症状で悩んでいました。私がしていたことをご紹介します。 まず何りも先に皮膚科に行きましょう。飲み薬としては漢方や抗生物質などが有効です。塗り薬はクリンダマイシンかアクアチムクリームを処方されると思います。どちらも私は効き目を感じました。赤みや色素沈着に関してはビタミンC錠剤を飲むことで対策をしていました。毎日欠かさず飲みましょう。皮膚科でも色素沈着や赤みが気になる、と話すと処方して頂けると思います。 洗顔はクラシエのクレンズピュア薬用を使用するようになってからニキビがグンっと減りました。洗顔ネットで泡立てて洗顔をしている場合、手が汚れているとその菌が顔に移りニキビを炎症させている可能性もあります。元から泡タイプのを使うことをオススメします。洗顔の際、手を顔につけず泡で撫でることを意識しましょう。あと洗顔のしすぎは禁物なので30秒ほどで終わることを心がけましょう。 他にも乾燥が原因でニキビになることも多々あります。夏のベトベトする時期でも、春夏秋冬保湿を心がけましょう。 一緒に頑張りましょう