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162kg52kgなのですが、このトレスを参考にするとしたら骨格はなんでしょうか。。自分的にはストレートかなと思っているのですが。できれば7タイプで回答頂きたいです(TT)

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回答(2件)

残念ですけど骨格はわかりません。 骨格は専門のサロンに出向いて対面で診断することで分かるものです。 3タイプはご自身できちんと勉強すれば絞り込めますが、7タイプに至っては7タイプ診断のサロン行かないと無理です。 身長体重だけ見れば太ってはないので、イラストがやや過剰に太く書いているか、脂肪太り+浮腫みによる張り+内臓下垂+便秘+姿勢が悪いことが原因かと思います。 脂肪太りなら食事の見直しと有酸素運動。 浮腫みによる張りならフォームローラーなどを使って腹回りをほぐす。 内外ともに冷やさないようにすること。 内臓下垂は腹筋の衰えが原因なので腹筋を鍛えること。 便秘は食事を中心として日頃の習慣の改善 姿勢悪くて腹を突き出しているなら姿勢全体を改善

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ストレート 食事バランスでタンパク質不足かな 下腹を引き込んで真っ直ぐ立つ練習をすると良いです