鏡を見たり、動画を撮ってみたり、友達に見てもらったりしてフォームをしっかり確認してください。 そして、左右均等に鍛えましょう。 ダンベルを使ったトレーニングで、片方ずつトレーニングするのはかなり有効ですが、弱い方を多くしたりするのはやめましょう。