3日前から風邪をひいているのですが、耳が詰まった感じがしています。気圧の変化で耳がもわっとする感じです。唾を飲んだりあくびをしたりしてもずっと続いています。どうすれば治りますか？ 調べると急性中耳炎がでてきたんですけど耳鼻科にはいかなくてもいいですよね？