ボーっとしていると時間は過ぎて行きますけどね。 何かを夢中に，あるいはたくさんやっていても時間は過ぎていくと思います。 小さい頃はそれほど不安感は強くなかったと思います。過去を見てみれば，それほどでもない時期もたくさんあったのではないでしょうか。 とりあえず，生きていればどうにかなるかと思います。そこは頭で考えても答えは出てこないので，問題を棚上げしてみてください。 普段お勧めしているのは次のようなことです。フィジカルをある程度維持するようにしてみてください。 ＊＊＊ カフェイン飲料と甘いものの取り過ぎを控える事をお勧めしています。 散歩とか軽いストレッチ（５秒でも１０秒でも）とかの，軽い運動をすることもお勧めしています。 １日三食適量を，ゆっくりとよく噛んで食べることもお勧めしています。 睡眠も忘れずに。