毎日、お昼ご飯に肉料理(肉60g)を食べていれば、特に朝晩肉を食べなくても肉の摂取量としては十分でしょうかむしろ取り過ぎ？

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yamasitahoubun

yamasitahoubunさん

2023/11/14 6:39

22回答

毎日、お昼ご飯に肉料理(肉60g)を食べていれば、特に朝晩肉を食べなくても肉の摂取量としては十分でしょうかむしろ取り過ぎ？

毎日、お昼ご飯に肉料理(肉60g)を食べていれば、特に朝晩肉を食べなくても肉の摂取量としては十分でしょうかむしろ取り過ぎ？その代わり朝晩は卵とか大豆とか魚を食べて、タンパク質量は必要摂取量以上取るようにしています

料理、食材 | 病気、症状・46閲覧・25

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ベストアンサー

質問者からのお礼コメント

誠にありがとうございますやはり体と相談してバランスよく食べてまいりたいと思います

お礼日時：11/15 11:43

その他の回答（1件）

コルナゴ

コルナゴさん

2023/11/14 6:40

はい、必要十分だと思いますよ。

yamasitahoubun

yamasitahoubunさん

質問者2023/11/14 7:58

ありがとうございますちょっとそれで継続してやってみたいと思います！

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