Youtubeショートやインスタ上で音源を付けることができるので 一旦タイミングを合わせるためだけに CapCutに音源を入れて編集して 無音で保存して投稿時に音源を合わせる、 もしくは投稿時に動画の音源0、後付け音源100にする、という流れです。 インスタやYoutubeを画面録画した動画から 音源抽出してタイミング合わせに使えます。