ジムでの胸トレーニングについて

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回答ありがとうございます! 情報不足で申し訳ないです。 現状では50kgで10回前後が限界で、×3セットでやってます。 最大重量は試したことなかったですね。 「程なく"腕が先に……"の心配はなくなる」とのこと、こちらが聞けて安心しました。 今思えばダンベルプレスも最初は腕がきつかったですが、今はそうでもない状態ですね。 引き続き頑張ります!

ThanksImg質問者からのお礼コメント

色々とありがとうございました! 頑張ります!!

お礼日時:2023/12/4 13:44