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回答お願いします。

s19********さん

2009/10/517:47:34

回答お願いします。

水泳の選手を小3からやってきて毎日きつい練習&筋トレを中2までやってました。
JOC(ジュニアオリンピックカップ)にもでました。
でも今年は受験生なので受験勉強に励むため、やめました。

多少、腹筋が割れてたんですが水泳をやめて約10ヵ月たち毎日塾なので全く運動をしてないので選手をやっていた頃とは大違いで太ってしまいました…
腕は筋トレしてるので逆に筋肉がついてしまい握力は40以上あり30センチ以上あります。
たぶんもう細くはならないと思います…

ですが、太ももはすんごい太くなり履いていたジーパンが入らなくなったり…
お腹は筋肉が脂肪になり本当にやばいです…

細くなりたいのでダイエット方法を教えてください><
切実にお願いします…

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ベストアンサーに選ばれた回答

ino********さん

2009/10/517:51:41

単なる運動不足&食べ過ぎなので

適度な運動を心掛け、食べ過ぎないようにすれば良いのです。

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