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ダイエット方法の質問です。

cin********さん

2010/1/2316:04:07

ダイエット方法の質問です。

私は生の野菜が苦手で、サラダでダイエットする方法が難しいです。そこで、考えたのですが、食事の前に汁物を沢山食べてみるという方法です。
大根とキノコのお味噌汁です。 それを多めに飲んでから、ご飯やおかずの順に食べようかなと。
もちろん、運動も頑張る予定です。
この方法は効果的でしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

gek********さん

2010/1/2419:38:18

効果的です。
食事の際、水分を先に摂ると、満腹感が得られやすいといいます。
水分であればいいので、お茶でもいいでしょう。
一口でいいです。
なるべく油ものを減らして(サラダのドレッシングは意外と高カロリー)、運動を併用する方法は効果的だと思います。

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