ここから本文です

自転車とウォーキング、どちらが脂肪が燃焼しやすいですか???

アバター

ID非公開さん

2005/4/610:00:09

自転車とウォーキング、どちらが脂肪が燃焼しやすいですか???

閲覧数:
57,201
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

アバター

ID非公開さん

2005/4/610:26:53

性別、年齢、体重によって変わってきますが、
目安として女性、30歳、60kgの場合ですと以下の結果がでます。

自転車=190.65kcal
歩行=116.51kcal

ただし、どちらにしても脂肪燃焼ということを前提に考えますと、
有酸素運動を行なうと言う事だと思いますので
正しい方法で行なわなければなりません。

参考URLをご覧下さい。
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/calorie/index.html

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問や知恵ノートは選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。