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約4キロ1時間のウォーキングでの消費カロリーはだいたいどのくらいでしょうか?

cyo********さん

2010/4/516:34:12

約4キロ1時間のウォーキングでの消費カロリーはだいたいどのくらいでしょうか?

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kur********さん

2010/4/517:15:21

貴方の体重が不明なので仮定の話をしますが
55kgだと仮定すると、時速4キロで1時間歩くと
約173kcalを消費します。個人差があるので、目安ですが。
詳しくは↓をどうぞ。ご自身の体重で計算してみて下さい。
http://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi
http://muuum.com/calorie/menu3.html

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