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葉酸サプリの記載されている単位

ari********さん

2010/5/1114:51:05

葉酸サプリの記載されている単位

1粒あたり 葉酸:200μg
と記載されていましたが、

葉酸が採れる食品に例えると
どれくらい摂取できてる事になるのでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

end********さん

2010/5/1115:03:52

葉酸400μgを摂取するための食品量が表にまとまっているページを見つけましたので、ご覧ください。

http://www.vitamin-hp.com/

200μgの場合でしたら、半分の量になるってことですが、毎日となると難しそうですね。

質問した人からのコメント

2010/5/18 10:32:52

感謝 ありがとうございました!

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