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ホエイプロテイン

toh********さん

2010/5/1123:02:27

ホエイプロテイン

僕はダイエットを理由に、少しの食事制限と筋肉をつけてダイエット
してます。
そこで、加圧トレーニングして直後にホエイプロテイン飲んでます。
が、寝てる間にも成長ホルモンが出るようなので、
プロテインを飲むとより成長ホルモンが多く出るとありますが、
プロテインって寝る直前に飲んで太りませんか??」
また、筋トレせずに寝る前だけにプロテイン飲むと効果ありますか??

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

kus********さん

2010/5/1123:55:43

加圧程度ならプロテインが必要になる程筋肥大はしません。
金の無駄です

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