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最近、カイロプラクティック説明会に行きました。 質問ですが 生理痛(お腹辺りの...

p_r********さん

2010/12/2108:16:12

最近、カイロプラクティック説明会に行きました。
質問ですが 生理痛(お腹辺りの痛み)は生活習慣を整えたり 神経痛だから骨組みなんかもやっぱり整えたり 関係しますか ?
なぜ お腹、痛くなるのでしょう?
薬でなく善くする方法は
ありませんか?

この質問は、活躍中のチエリアン・専門家に回答をリクエストしました。

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ベストアンサーに選ばれた回答

sou********さん

2010/12/2114:01:50

生理痛は骨盤の歪みが大きくなるとなります
骨盤のゆがみを取ることで痛みがおきなくなります

生理痛解消体操を教えます
写真をご覧になり参考にしてください

1.仰向けになり両膝をたてます
2.左右にゆっくり倒します どちらかの腰に違和感があります (骨盤が前に倒れているが側に違和感)
3.足の裏同士を合わせ、お尻の穴に力をいれます すこし背中が浮く感じになります
4.そのまま足をゆっくり伸ばしていきます できるだけ足の裏は最後まで合わせていましょう
5.伸ばしきる寸前に足を中心にねじ込みます 足の背中をつけるようにする

大事なのは5.で、最後に足の中心にねじ込むことで、骨盤が締まります。

生理痛は骨盤の開閉がうまくいかないことで起きます。

骨盤は右から開き、左に、左が締まり、次に右が締まる
これがうまくいくと生理痛はおきないのです

この体操をすことで骨盤の開閉を助けることができます
試してください
5.

一日5回繰り返すとよいでしょう
生理の始まる1週間前から行ってください

生理痛は骨盤の歪みが大きくなるとなります
骨盤のゆがみを取ることで痛みがおきなくなります...

質問した人からのコメント

2010/12/28 06:21:17

成功 有難うございましたm(._.)m

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