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ストレッチ+筋トレとヨガだけではどちらが痩せやすいですか?

ppp********さん

2011/2/716:05:07

ストレッチ+筋トレとヨガだけではどちらが痩せやすいですか?

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495
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

mi6********さん

2011/2/1208:45:09

おそらくヨガだと思います。
筋トレでは消費カロリーが少ないので、あまり痩せる効果はありません。
(ただ、筋肉が付けば別の話になってきます。)

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