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骨盤矯正して痩せた人いますか? 私は太ももに力をいれると太ももの半分くらい...

qfv********さん

2011/2/2400:23:43

骨盤矯正して痩せた人いますか?

私は太ももに力をいれると太ももの半分くらいから上の所が外側にボコッってでます。

ダイエットをして少し細くなっても変わらずボコッっと出てます。

これがコンプレックスです。

これは骨盤が歪んでる、または開いてるのでしょうか?

ちなみに16の女です。

補足筋肉は全然ないです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

sha********さん

2011/2/2505:19:12

内転筋が弱い人がO脚になりやすいそうです!

運動不足なら歩きましょう!
まずは一日合計1時間!
なるべく大股で、真っすぐ足を出して
重心は親指を意識して歩きましょう。
30分を二回ですね!
椅子に浅く座り、電話帳を両膝で15分挟みましょう!
これも内転筋を鍛えられます!

質問した人からのコメント

2011/2/25 23:00:28

やはりO脚なのでしょうか?(・ω・`)

ありがとうございます!

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