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サプリメントなどに、「1日2粒を目安に」とかって書いてありますけど、

wiw********さん

2011/6/1722:23:20

サプリメントなどに、「1日2粒を目安に」とかって書いてありますけど、

サプリメントなどに、「1日2粒を目安に」とかって書いてありますけど、
この場合は一度に2粒飲んだほうがいいですか?
時間を空けて1粒づつ飲んだほうがいいですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

mot********さん

2011/6/1722:48:59

2回に分けて1粒ずつ飲むほうがいいです。
水溶性ビタミンなどは、オシッコで外に排出されてしまうので、時間がたつにしたがって体内から抜けてしまいます。
一回に大量に飲んでもこの抜ける時間は変わらないため、朝夜に二回に分けることをおすすめします。

質問した人からのコメント

2011/6/18 15:32:08

ご回答ありがとうございます!
今まで一度に2粒飲んでました。効果がイマイチなわけですね

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