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少し前から柔軟体操を始めたのですが、最近股関節に赤いあざができていて、赤紫色...

pz6********さん

2011/7/1016:15:31

少し前から柔軟体操を始めたのですが、最近股関節に赤いあざができていて、赤紫色の血管が見えている状態なのですが、柔軟体操の時にきつくやりすぎているのですか? 教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

cat********さん

2011/7/1617:02:25

開脚運動をやりすぎて、筋膜の毛細血管が切れているのでしょう。
でも、心配ありません、本当の相撲や新体操の股割りはその筋膜
が切れるまで、やらされますから。

筋膜を一度切らないと、それ以上筋肉が伸びないので無理やりでも
切るそうです、だからみんな、開脚の柔軟体操で痛さのあまり泣く
んですよ。あのお相撲さんでも、ポロポロ涙を流して耐えるそうです。
筋膜は切れても、薄いので運動するのに異常は出ません。
繊維状なので、すぐ再生します。

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