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ダイエットと生理痛 最近一日二食、米は食べずにおかずのみを実践しています...

mud********さん

2011/9/919:52:53

ダイエットと生理痛


最近一日二食、米は食べずにおかずのみを実践しています。もともと食べる量が少ないのでダイエットに苦はないのですが、 今回の生理痛は凄まじいものでした。唇が真っ青になり薬を飲んでも痛みが治まらず、2、3時間は苦しんでいたと思います。ダイエットがホルモンバランスに関わり、体調が崩れたり生理痛が悪化したりすることがあるのでしょうか?


また体に気を使ったダイエットの効果的なやり方はありますか?

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tom********さん

2011/9/920:04:25

炭水化物はエネルギーの
源ですよ!

それを採らないと
どうなるかはわかりますよね?

今すぐ辞めて下さい。

私も昔、同じことをして
記憶力低下、円形脱毛症
や身体に異常が出ました。

脂肪を燃焼するためには 炭水化物も必要ですよ。

脳を動かす為にも
最低90gは食べてください。

体に気を使った
ダイエットは何事も
バランスよく
食べることだと思います。
運動も過剰にせずに。

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