私が聞いたのは髪を引っ張るということです。暇な時に引っ張ってます。 一見ふざけてるように聞こえますが、私も1部伸ばしたい場所があるので実践してますが、何もせずにほったらかしの所よりあきらかに伸びが早いです。 頭皮に刺激を与えるとのことなので、お風呂場で頭をマッサージするのもいいそうです。 結ぶのも頭皮に刺激をあたえるので効果あると思います。 なので、学校とかには結んでいって、家に帰って暇なときにちょいちょい引っ張りのが一番いいと思います!!