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太ももが太く、ズボンやスカートがももで引っかかり履けないことが多々あります。 ...

kur********さん

2012/1/519:32:15

太ももが太く、ズボンやスカートがももで引っかかり履けないことが多々あります。
下っ腹も出ているしやせたいのですがどうしたらいいですか?


歩こうかとも思っているんですが歩き方のポイント、

気をつけたほうがいいこと、食べたらいいものがあったら教えてください。


歩く時間帯は何時くらいがいいですか?

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kur********さん

編集あり2012/1/700:04:25

基本、早歩きが効果的です。手足背筋を伸ばして頑張って下さい。時間は30分以上欲しいですね!因みに俺なら足太めが好みですが…(*^o^*)

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