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脚痩せのため毎日1時間程 リンパマッサージをしたら 1ヶ月でどのくらい効果が...

har********さん

2012/3/821:05:32

脚痩せのため毎日1時間程
リンパマッサージをしたら
1ヶ月でどのくらい効果がでるとおもいますか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

han********さん

2012/3/1200:22:08

こんばんは。


リンパマッサージ、効果あると思いますが、1時間はちょっと長すぎだと思います。


リンパマッサージのこつは、血管やリンパ管に対して直角にひねったり、逆にリンパ管に沿って上下にさすったりするのが効果的です。


ただし、皮膚を痛めないようにマッサージオイルを使用することをオススメします。

ちなみに私は、BODYSHOPのオイルを使用して、お風呂あがりに10分ぐらいしています。


ただ、そのあとにゆっくり柔軟体操をしています。


理想に少しでも近づくといいですね。頑張って下さい。

質問した人からのコメント

2012/3/15 19:47:42

感謝 丁寧にありがとうございます!

はい!頑張ります!

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