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生理前 体重増加 ダイエット

kyo********さん

2012/4/920:29:57

生理前 体重増加 ダイエット

生理前の体重増加(2キロほど)で焦っています。
なにか、いいダイエット方法はないでしょうか…。

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ベストアンサーに選ばれた回答

zk1********さん

2012/4/921:13:59

生理前はどうしても増えますよね。
でも生理前の体重増加はむくみがほとんどなので、無理な食事制限してもあまり意味がありません。むくみに効果的な海藻を食事に取り入れたり、ゆっくり半身浴をして汗を流したり、リンパのマッサージをしたり、むくみに効果的な生活をするとよいと思います。

質問した人からのコメント

2012/4/11 07:48:20

降参 ありがとうございます。やっぱり、『どうしても』増える時期なんですね…。体全身が浮腫んでるので、色々試そうと思います。

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