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お腹が空いたときに お茶や水を飲んでお腹を膨らます と、言っている人がいま...

xxvvvvzzzzzzさん

2012/7/2715:06:55

お腹が空いたときに

お茶や水を飲んでお腹を膨らます
と、言っている人がいますが……

お茶や水でお腹いっぱいになりますか??
私、一つもならないんです…

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hiy5157さん

2012/7/2719:02:49

やはり飲み物ではお腹いっぱいにはならないですね。

お菓子などの炭水化物を少量食べるとおさまります。
そして、その分のカロリーは3食の主食を半減させて減らすと太らず、むしろやせます。

主食だけを半減させるダイエットは簡単で長続きしますし、効果があります。

質問した人からのコメント

2012/7/28 10:54:05

ありがとうございました

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