ここから本文です

一週間で足が速くなる方法 中三男子の卓球部です。一週間後に行われる体育祭で...

leg********さん

2012/8/3021:51:33

一週間で足が速くなる方法

中三男子の卓球部です。一週間後に行われる体育祭で、クラス選抜リレーの四人のうちの一人に選ばれました。

選ばれたのは嬉しいのですが、自分は四人の中で一番遅いです。(50m走…7,1秒。自分以外の三人は、二人がサッカー部で一人がテニス部)

それに、他のクラス(一学年5クラス)の人のほとんどが自分よりも速いです。(ほとんどが陸上部とかサッカー部)

問題点をまとめると、
①自分はあまり持久力が無いので、中学校の校庭一周分のトラックを全力で走りきれない。(実は、四月にクラスマッチがあり、そのときにも選抜リレーで走りましたが、半周くらいで結構キツかったです。)
②体育祭まであと一週間しかない。
③自分よりも速い人がたくさんいる。
です。
言い忘れましたが、一年生から三年生まででリレーをします。
つまり、三年生は同時にスタートしません。

……最後は何を言いたいのか自分でもよく分からなくなってしまいましたが、回答お願いします。

何かあれば補足します。

補足身長は、四月に測ったときには165㎝でした。
選抜リレーに選ばれた人の中では小柄な方です。
…自分で言うのはちょっと気が引けますが、正直長距離も短距離も結構走れますが(20mシャトルランは110回くらい)、どちらかと言えば、短距離です。

閲覧数:
546
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

kan********さん

編集あり2012/8/3022:20:54

それなら速く走るのを意識するのじゃなく
足の回転のスピードを速くするように
心がけてみてください。

足で地面を蹴ると速くなるという考えもあると思いますが
足を上げて体重の移動で
前に体を押し出してください。
この走り方は、
しっくりくる人もいれば
全然走れない人もいるので
必ずこれがいいとわけじゃありません。

それと短距離型なら
実際のコースを
何回も走ってゴールまで
思いっ切りスピードを落とさず
走れる距離を常に覚えておいてください。
すると最初のスタートが遅れても
完璧なラストスパートをかけられる
ので追いつくことだって可能です。
まぁこれが必ずいいということじゃないので
他の足が速い人にどうやれば
足が速くなるかを聞いたりして
じぶんなりに工夫してみてください。

それでは、最高の体育祭をお送りください。

質問した人からのコメント

2012/8/30 23:09:29

降参 非常に素早い回答ありがとうございました。参考になりました。

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる