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26歳で骨密度70%と言われました。(80代と一緒) まだ若いから薬等の治療は...

yuk********さん

2012/9/2123:05:41

26歳で骨密度70%と言われました。(80代と一緒)
まだ若いから薬等の治療は必要無いと言われましたが、運動療法のウォーキングが、膝とかかとが歩くたび痛くて辛いです。 ウォーキングする前から痛みはあり、半年ほど鍼治療も行ってました。

こんな体では将来が不安でたまりません。

整形に通い、今からでも薬の治療をはじめたほうがいいのでしょうか?

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owl********さん

編集あり2012/9/2123:17:03

それより、食生活の改善が先かと思いますよ。
今まで何かしら、食生活が無頓着であったか
偏食が激しかったか、かなりの少食であったか
など、問題点があったのかと思われます。

もっとカルシウムを十分に摂る食生活に
変えて、その上で足りない治療を整形外科で
受けるのが良いかと思います。
女性なら、妊娠・出産するのですから
余計に骨には気を配らないといけません。
26で膝が痛いというのも
かなりの老化です。
無理は出来ませんが、体も動かさないと。
今の年齢で踏ん張らないと、この先
骨量は減る一方です。

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