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代謝と血の巡りについて質問です。 あまりに代謝や血行が悪く冷え性で困って...

mkm********さん

2012/11/300:11:02

代謝と血の巡りについて質問です。


あまりに代謝や血行が悪く冷え性で困っています。

自分なりに、30分の足湯や20分の半身浴、根菜類やネギ生姜ニンニクをたくさん食べるや、5本指ソックスの重ねばきや、時間があるときはウォーキングなどをしてるのですが、汗はかかずに冷え性が全く良くなりません。

足先はいつも冷たいし、よくお腹を壊すし、体が冷えると体調が悪くなるのでホッカイロも貼ります。

他に何か改善する良い方法はありますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

dep********さん

2012/11/300:23:00

(;ーдー) 熱を運んでいるのは血液ですから血管を拡げないと治りません。 毒は徹底的に排除 [肉 卵 乳製品 砂糖 パン]

脂肪酸組成____飽和 一価 多価(%)
大豆油..............15...24....61
-------------
牛脂..................47....48....5
バター...............66....30....4

粘着脂肪をビシッと断ち、植物油脂はできるだけ非加熱のものに(練りゴマ等)
パンはおろか白米も→春雨、麺、玄米へ変えると楽勝です。筋トレも良いです。

質問した人からのコメント

2012/11/9 18:59:53

降参 食べるものがやはり大事ですね。確かに糖分が大好きです。気をつけます。

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